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提問: 減肥遇到郁悶的問題.. 問題補充: 本人今年高三畢業 身高173.5 體重90KG 很胖了吧 平時滿自卑的 所以想暑假減肥 從8月3號(我生日)開始,每天三餐都是粥配素菜 偶爾吃個蘋果 堅持每天打籃球1小時 到市中心去逛逛 再走回家 再在家里做做俯臥撐 仰臥體做什么的 每天都要洗2次澡 睡眠保證9小時 堅持了15天 居然一斤都沒減...我那個郁悶啊!搞什么飛機喲。。難道這種鍛煉節食不適合我?還有啥方法不 医师解答: 開始一周能瘦3斤,還不用改變飲食習慣.我一個同學用它兩個月輕了15斤,超級羨慕啊!很簡單~姜片和紅茶放在一起,泡水喝.注意:1,開始的時候會不大習慣姜的味道,其實也不是很辣,不過就是怪怪的,不是很好喝.2,剛吃過飯就等一小時再喝這玩意啊!3,別放太多姜啊,兩三片就好了,最重要的一點,如果你是很愛上火的人,或者家里暖氣特熱屋子很干,我推薦你別用這茶,否則就會跟我一樣上火上的鼻子都流血.......對了,這個茶是當做水想起來就喝的.
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