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提問: 開學恐懼? 問題補充: 準備開學了,但是開學的前幾天我總是睡不好,都是在床上躺到2點才睡著,有什么辦法克服嗎? 医师解答: 你過于緊張了,想想大家都是如此,你又何必緊張呢?考不好還有其他生存方法,每個人都在隨時隨地的學習,任其自然,只要你努力了,結果不是很重要。父母也不希望你如此,他們會更重視你的健康。做做深呼吸,暗示自己放松,聽聽音樂。。。
提問: 開學恐懼? 問題補充: 準備開學了,但是開學的前幾天我總是睡不好,都是在床上躺到2點才睡著,有什么辦法克服嗎? 医师解答: 你過于緊張了,想想大家都是如此,你又何必緊張呢?考不好還有其他生存方法,每個人都在隨時隨地的學習,任其自然,只要你努力了,結果不是很重要。父母也不希望你如此,他們會更重視你的健康。做做深呼吸,暗示自己放松,聽聽音樂。。。
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