起居,保暖,早起,秋季,干燥

提問: 秋天 怎么養生！ 問題補充: 例如 皮膚 飲食 起居 聽說秋天 養肺 任何養。2008-08-31 19:32 我想知道更多！ 医师解答: 此答案由投票選出秋天天氣干燥,要防止燥邪入侵,可以保持濕潤和增加運動.睡眠一般還是早睡早起好.肺喧通,發散的作用,養肺在秋季還是避免風寒熱等外邪,所以要調整飲食起居,平衡飲食均衡營養而且做好保暖工作.
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