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提問: (中醫)如何克制自己的欲望? 問題補充: 夜深人靜時,如何克制自己的欲望?克制時,有時感覺很辛苦......但是不克制,日久下來必定會損害自己的身體,離健康也就越來越遠......有什么好方法沒,指點一下,謝謝! 医师解答: 靠中醫藥可能沒有辦法，因為正常的生理都會有點欲望顯現，在動物身上是每年幾次的發情期，這種時候，動物渴望交配的騷動非常強烈，，，人，由于吃的好，生活安逸，發情期可涵蓋一年中的大部分時間，，，欲望這東西，越激發越亢奮，看情色類視頻或圖片或某某讀物都會引發，所以堅決不看是第一要點；；飲食方面，少吃刺激性的食物，蔥、蒜、韭、洋蔥、興渠這些屬于葷菜，容易引發欲望，不能多吃，，飲食一般吃些平和的食物，不吃的過飽為好；；穿衣少點，被子薄點，經常處于寒冷狀態，欲望也會少很多。有點欲望是正常的，人被欲望所控制也是事實，雖然沒有幾個人承認，，要完全控制自己的身體，是眾多宗教研究的課題，，比如道教有某某練法，能返還到孩童狀態，那樣的話，長命百多歲也常見了，，，佛教有多種修煉方法，比如練觀想，白骨觀與不凈觀的修法，據說對欲望有一定的控制作用；；；；；你提到的問題，實際上是世界古今大難題，呵呵。。。