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作用,大便,床上,煎服,腹部
提問: 幫幫忙啦~~ 問題補充: 要是總也不解大便，會不會導致什么疾病啊？！請問用什么方法能解決此問題啊？！以前空腹吃蘋果效果比較好，現在都不行了。。 医师解答: ×××××××××便秘的原因×××××××××生活習慣不良： ①沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 ②飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。 ③液體量攝入不足。 ④肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進，在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便沖動消失，就不容易排便。藥物的作用：主要有含鈣、鋁的抗酸劑、麻醉鎮痛劑、抗膽堿能藥物、抗驚厥劑、抗抑郁劑、硫酸鋇、鉍劑、利尿劑、治療巴金森氏病藥物、神經節阻斷劑、補血劑、單胺氧化酶抑制劑、砷、鋁、汞、磷等金屬中毒，肌肉麻痹劑或長期濫用瀉劑。某些疾病的影響：全身衰弱性疾病；肛門疾患所引起的局部疼痛；結腸病變如腫瘤、炎癥、狹窄或憩室病等；神經性疾患，如截癱、偏癱、多發性硬化、腦血管或脊髓病變；精神性疾患，如焦慮或抑郁癥、癡呆；內分泌疾病，如甲狀腺功能低下；代謝紊亂，如高鈣血癥、低鉀血癥、利尿劑所引起的脫水，糖尿病，尿毒癥等。與增齡有關的改變：唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌隨年齡而減少；腹部和骨盆肌肉無力，敏感性降低；結腸肌層變薄，腸平滑肌張力減弱，腸反射降低，蠕動減慢。老年人以單純性便秘較為常見，其發生與二個因素有關： ①腸管的張力和蠕動減弱，食物在腸內停留過久，水分過度被吸收。 ②胃-結腸反射減弱，直腸粘膜敏感性下降，參與排便的肌肉張力低下。可分為兩種：①結腸性便秘。由于結腸內、外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘。由于結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘。由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘。②直腸性便秘。由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積。見于直腸癌、肛周疾病等。習慣性便秘多見于中老年和經產婦女。×××××××××危害：×××××××××××××宿便堆積在腸道里，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。宿便壓迫腸壁，使腸粘膜受傷，腸蠕動變慢，導致習慣性便秘和頑固性便秘，宿便產生的臭氣導致口臭和臭屁，宿便產生22種毒素被腸道反復吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、褐斑、痤瘡、細小皺紋、肥胖、乏力、煩躁，宿便中的毒素進入血液，導致中老年人出現高血壓、心臟病、半身不遂、老年癡呆等，同時還會加重中老年人的心腦血管疾病。對高血壓、冠心病人來說，便秘是十分危險的，這些患者經常是在排便時突發腦血管意外，冠心病加重，甚至死亡。對于年輕人來說，便秘可致內分泌失調，產生脾氣暴躁，面部粉刺瘡。此外，便秘還可致高燒不退，咳嗽不止。而對這些病，通過通便治療，可收到奇效。×××××××××便秘的按摩治療×××××××××便秘的經歷相信很多人都有過，雖然它看似一個小毛病，但給生活帶來了不少煩惱。長期的便秘對于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等。可以說，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個潛藏殺手。所以，我們應該在日常生活中加強便秘的預防和治療。現在，您不妨用自己的雙手，堅持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。一、按摩腹部 1. 摩腹 仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時針做環形而有節律的撫摸，力量適度，動作流暢。約3～5分鐘。 2. 按揉天樞穴 仰臥于床上，用中指指腹放在同側的天樞穴上，中指適當用力，順時針按揉1分鐘。 3. 掌揉中脘穴 仰臥于床上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當用力揉按1分鐘。 4. 推肋部 仰臥于床上，兩手掌放在體側，然后用掌根從上向下推兩側肋部，反復做1分鐘。 5. 按揉關元穴 仰臥于床上，用一手中指指腹放在關元穴上，適當用力按揉1分鐘。 6. 提拿腹肌 仰臥于床上，兩手同時提拿捏腹部肌肉1分鐘。二、按摩腰骶 1. 推擦腰骶部 坐于床上，兩手五指并攏，以掌根貼于同側的腰骶部，適當用力自上而下地推擦數次，直至腰骶部發熱為度。 2. 按揉腎俞穴 坐于床上，兩手叉腰，兩拇指按于兩側腎俞穴上，適當用力按揉1分鐘。三、按摩四肢 1. 按揉合谷穴 以一側拇指指腹按住合谷穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等癥。 2. 按揉支溝穴 以一側拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。支溝穴是治療便秘的特效穴。 3. 按揉足三里穴 坐于床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三里穴上，適當用力按揉1分鐘，感覺酸脹為度。 4. 按揉三陰交穴 坐于床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按于同側的三陰交穴上，適當用力按揉1分鐘，感覺以酸脹為度。 以上的自我按摩法能調理腸胃功能，鍛煉腹肌張力，增強體質，尤其適于慢性便秘的人。但必須堅持早晚各按摩一遍，手法應輕快、靈活，以腹部按摩為主。×××××××××便秘的飲食療法×××××××××蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用于氣虛便秘。首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝于瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用于陽虛冷秘。雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15~30、白芯番薯200克（切細），煎水，加適量片糖服用。黃芪筍魚湯：黃芪10~20克、黨參15~30、黑芝麻12~24克（布裹）、玉竹15~30克、 陳皮5、筍殼魚100~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘。將橘皮洗凈：切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次１湯匙，每日服３次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。3．預防調護避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。 生活起居方面應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。 養成定時上廁的習慣。 ×××××××××藥物治療×××××××××【市場導瀉藥物評價表】一、容積性導瀉藥 代表藥物 ——麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑 作用部位 ——胃、小腸、大腸 作用機理 1.纖維能夠加速結腸和全部胃腸道運轉，吸附水分，使大便松軟易于排出 2.細菌酵解后可促進益生菌生長，可增加細菌的排泄，增加糞便的重量，緩解便秘及排便緊迫感 優點 ——安全、溫和，適用于慢性便秘 缺點 ——作用緩慢、療效不確切、劑量大、脹氣、影響營養物質的吸收 二、刺激性導瀉藥 代表藥物1.蒽醌類：番瀉葉、大黃、蘆薈、決明子 2.聯苯酚類（酚酞）：果導片 作用部位 ——大腸為主，部分作用于小腸 作用機理 ——直接刺激結腸的肌間神經叢，刺激黏液和氯化物的分泌 優點 ——起效快，適用于急性便秘 缺點 ——峻瀉、副作用大、某些毒性成分在小腸吸收，產生全身不良反應，長期使用可以引起腸肌神經叢變性，導致繼發性便秘，切忌長期使用 三、滲透性導瀉藥 代表藥物 1.聚乙二醇4000-福松 2.乳果糖-杜秘克 3.鎂鹽-硫酸鎂（灌腸液、口服液、注射液） 4.甘露醇（灌腸液） 作用部位 ——小腸、大腸 作用機理 ——改變腸腔滲透性，將水分保持在腸腔中，增加腸道中的液體量，使糞便軟化 優點 1.礦物鹽起效快，適用于急性便秘 2.乳果糖類適合于慢性便秘 缺點 ——峻瀉、可造成體內電解質紊亂、口味差、劑量大、脹氣，長期服用可產生耐藥性，對張力弛緩型（老年）便秘療效不佳 四、胃腸動力劑 代表藥物 ——西沙必利、莫沙必利 作用部位 ——胃、小腸、大腸 作用機理 ——作用于5-羥色胺受體 優點 ——定量準確、療效確切，適用于慢性便秘 缺點 ——不良反應多，引起心臟毒性 五、潤滑性導瀉藥 代表藥物 ——甘油、石蠟、蜂蜜 作用部位 ——胃、小腸、大腸 作用機理 ——潤滑腸壁，滲入直腸軟化糞便 優點 ——安全、溫和，適用于慢性便秘 缺點 ——作用緩慢、療效不確切、影響營養物質的吸收 導瀉藥目前普遍存在的問題①不能靶向作用于結腸②作用方式較單一③中藥成分較雜，有效成分不能準確定量④大多會引起腹瀉，有依賴性⑤西藥多為化學藥品，副作用大⑥無法同時保證安全性與療效⑦保健品只具有保健作用，治療作用不明確濫用便秘藥物的危害①產生習慣性、依賴性②產生耐藥性③造成胃腸功能紊亂④造成低鉀，影響心、腎功能理想的抗便秘藥物應該具備 1、天然成分2、復方優勢3、精確定量、定位準確4、定點釋放、靶向作用5、療效確切 6、副作用小 7、無依賴型 這樣才能更精確的，更快，更有效的治療你的便秘×××××××××便秘患者食物的選擇×××××××××五谷、根莖類 ：精制的谷物、面包、面條等 ： 盡量選用糙米、小米、玉米、燕麥片、以及全麥或裸麥面包；若食用白米，可添加麩皮或豆類一起食用蓮藕、牛蒡、慈菇、甘薯、荸薺、芋頭、馬鈴薯（連皮一起食用） 蔬菜類 ：過濾的蔬菜汁 ： 每天至少 3 份蔬菜，其中一份必須是含豐富維生素 A 的深綠色或深黃色蔬菜盡量選用含粗纖維多的蔬菜，例如：金針、豌豆莢、絲瓜、豇豆、甘薯葉、山芋莖、雪里蕻、毛豆、青椒、南瓜、芹菜、四季豆、苦瓜、芥蘭等 水果類 ：過濾的果汁，以及煮過的罐頭水果 ： 每天至少 4 份水果，其中一份必須是含豐富維生素C的水果，例如橘子、柳丁、番石榴選用粗纖維含量多的水果，例如：梨、柑橘、蘋果、桃、楊梅、菠蘿等 豆類及其制品 ：少用加工過的豆制品，例如豆漿、豆腐、豆干 ： 各種未加工的豆類，例如刀豆、豌豆、綠豆、竹豆、黃豆、花豆、黑豆、紅豆，以及豆渣、栗子、蓮子等 肉類 ： 各種肉類、蛋 奶類 ： 牛奶、低脂奶、脫脂奶、乳酸飲料、各種調味奶、乳酪等皆可食 其他 ： 爆米花、核果類、紫菜、海帶 中藥對癥治便秘.分五類根據中醫的理論，便秘應根據臨床表現的不同，辨證分型論治。便秘大致分為以下五型，用藥各不同：1、腸道實熱型 表現：大便干結、腹脹腹痛、面紅心煩、口干口臭。 藥物：應清熱祛積、瀉下通便。可選擇麻仁潤腸丸以扶正，老年人、孕產婦便秘尤其適合；新清寧片，適用于便秘伴有舌頭紫暗，有淤斑等；六味安消膠囊，適合于便秘兼有腹脹、早飽等；一清膠囊（顆粒），適合于便秘伴有咽喉牙齦腫痛、口瘡等證；復方蘆薈膠囊，適合于便秘伴有煩躁、易怒、兩脅脹痛及失眠。 2、腸道氣滯型 表現：大便干結、不暢，有便意卻排不出，伴胸脅悶脹、疼痛。 藥物：治療時應順氣導滯、理氣通便。可以選擇四磨湯口服液，適合于便秘伴有腹脹、打嗝、口中有酸味者；木香順氣丸，適合于排便無力者；木香檳榔丸，適合于大便干硬者。 3、脾虛氣弱型 表現：便干如栗，上廁所時努力排便卻沒有力氣，伴有汗出、氣短，便后疲乏，肢倦懶言。 藥物：治療上應補中健脾，益氣通便，可使用便秘通口服液。 4、脾腎陽虛型 表現：小腹冷痛、小便清長、四肢不熱、喜熱怕冷、腰脊冷重。 藥物：在治療上應健脾補腎、溫潤通便。可以選擇芪蓉潤腸口服液，治便秘同時還有補氣養陰的功效；半硫丸，側重于溫陽通便。 5、津枯血少型 表現：大便干結呈球狀，口干少津，形體消瘦，顴紅，手足心熱；或面色淡白無華，心悸健忘，頭暈目眩。 藥物：治療上應滋陰補腎，養血潤燥。可以選擇蓯蓉通便口服液，適用于口干、五心煩熱、潮熱盜汗的便秘患者；通便靈膠囊，適用于有貧血、頭暈、心悸的便秘患者；通幽潤燥丸適宜于老年或病后津虧血少引起的便秘，同時還有清瀉腸道積熱的作用。×××××××××便秘治療的辨證論治×××××××××熱秘【證見】 大便干結，腹部脹滿，面紅身熱，心煩口干或口舌生瘡，小便短赤。舌質紅苔黃或燥，脈滑實。【治法】 清熱潤腸。【方藥】1．主方麻子仁丸加減處方：枳實12克，大黃10克，火麻仁20克，北杏仁12克，郁李仁20克，瓜蔞12克，玄參15克。水煎服。2．中成藥上清丸，每次1丸，每日2次。清瀉丸，每次1瓶，每日1-2次。牛黃解毒片，每次4片，每日3次。3．單方驗方處方：大黃6克，麻油20毫升。先將大黃研末，與麻油合勻，以溫開水沖服。每日1劑。氣滯秘【證見】 欲便不得，脅腹脹痛，噯氣頻作，便少。舌苔薄白，脈弦。【治法】 順氣行滯。【方藥】1．主方六磨湯加減處方：沉香10克，木香10克，檳榔15克，烏藥12克，枳實12克，大黃10克，柴胡9克。水煎服。若氣郁化火者，可加梔子12克、牡丹皮10克。2．中成藥麻仁丸，每次1丸，每日2次。3．單方驗方氣秘方處方：大腹皮12克，青皮、陳皮各6克，生枳殼、烏藥、青橘葉、玉竹各9克，生何首烏15克。水煎服。氣虛秘【證見】 大便不暢，臨廁無力努掙，掙則汗出氣短，便后疲乏，面色發白。舌淡苔薄白，脈弱。【治法】 益氣潤腸。【方藥】1．主方黃芪湯加減處方：黃芪20克，陳皮10克，黨參18克，當歸12克，火麻仁30克，炙甘草6克。水煎服。2．中成藥便秘通，每次1瓶，每日2次。補中益氣丸，每次9克，每日3次。3．單方驗方：雙術湯處方：白術、蒼術各30克，枳殼10克，肉蓯蓉20克。水煎服。血虛秘【證見】 大便干結，面色萎黃無華，頭暈，心悸。舌淡，脈細。【治法】 養血潤燥。【方藥】1．主方潤腸丸處方：當歸12克，生地黃20克，火麻仁30克，肉蓯蓉18克，何首烏20克，桃仁、枳殼各10克。水煎服。2．中成藥桑椹子膏，每次15克，每日2次。五子潤腸丸，每次l丸，每日1次。3．單方驗方：首烏潤便散處方：何首烏、胡桃仁、黑芝麻各60克，共為細末，每次服10克，每日3次。冷秘【證見】 大便秘結，難以排出，腹中冷痛，四肢不溫。舌質淡苔白，脈沉澀。【治法】 溫通開秘。【方藥】1．主方濟川煎加減處方：肉蓯蓉20克，牛膝15克，當歸12克，升麻10克，肉桂6克，巴戟天15克，炙甘草6克。水煎服。2．中成藥便秘通，每次1瓶，每日2次。半硫丸，每日1．5—3克，每日1—2次。3．單方驗方：冷秘方處方：白術60克，肉桂3克，厚樸6克，生地黃10克，升麻5克。水煎服。********************************************************最最關鍵的是：養成良好的飲食，生活習慣，每天大便的習慣，即便是沒有便意，也要去一次，大便的時候要專心，一心一意的便，不要干別的，尤其不要看書看報，聽廣播。祝你早日康復！！！！！！！
提問: 幫幫忙啦~~ 問題補充: 要是總也不解大便，會不會導致什么疾病啊？！請問用什么方法能解決此問題啊？！以前空腹吃蘋果效果比較好，現在都不行了。。 医师解答: ×××××××××便秘的原因×××××××××生活習慣不良： ①沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 ②飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。 ③液體量攝入不足。 ④肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進，在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便沖動消失，就不容易排便。藥物的作用：主要有含鈣、鋁的抗酸劑、麻醉鎮痛劑、抗膽堿能藥物、抗驚厥劑、抗抑郁劑、硫酸鋇、鉍劑、利尿劑、治療巴金森氏病藥物、神經節阻斷劑、補血劑、單胺氧化酶抑制劑、砷、鋁、汞、磷等金屬中毒，肌肉麻痹劑或長期濫用瀉劑。某些疾病的影響：全身衰弱性疾病；肛門疾患所引起的局部疼痛；結腸病變如腫瘤、炎癥、狹窄或憩室病等；神經性疾患，如截癱、偏癱、多發性硬化、腦血管或脊髓病變；精神性疾患，如焦慮或抑郁癥、癡呆；內分泌疾病，如甲狀腺功能低下；代謝紊亂，如高鈣血癥、低鉀血癥、利尿劑所引起的脫水，糖尿病，尿毒癥等。與增齡有關的改變：唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌隨年齡而減少；腹部和骨盆肌肉無力，敏感性降低；結腸肌層變薄，腸平滑肌張力減弱，腸反射降低，蠕動減慢。老年人以單純性便秘較為常見，其發生與二個因素有關： ①腸管的張力和蠕動減弱，食物在腸內停留過久，水分過度被吸收。 ②胃-結腸反射減弱，直腸粘膜敏感性下降，參與排便的肌肉張力低下。可分為兩種：①結腸性便秘。由于結腸內、外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘。由于結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘。由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘。②直腸性便秘。由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積。見于直腸癌、肛周疾病等。習慣性便秘多見于中老年和經產婦女。×××××××××危害：×××××××××××××宿便堆積在腸道里，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。宿便壓迫腸壁，使腸粘膜受傷，腸蠕動變慢，導致習慣性便秘和頑固性便秘，宿便產生的臭氣導致口臭和臭屁，宿便產生22種毒素被腸道反復吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、褐斑、痤瘡、細小皺紋、肥胖、乏力、煩躁，宿便中的毒素進入血液，導致中老年人出現高血壓、心臟病、半身不遂、老年癡呆等，同時還會加重中老年人的心腦血管疾病。對高血壓、冠心病人來說，便秘是十分危險的，這些患者經常是在排便時突發腦血管意外，冠心病加重，甚至死亡。對于年輕人來說，便秘可致內分泌失調，產生脾氣暴躁，面部粉刺瘡。此外，便秘還可致高燒不退，咳嗽不止。而對這些病，通過通便治療，可收到奇效。×××××××××便秘的按摩治療×××××××××便秘的經歷相信很多人都有過，雖然它看似一個小毛病，但給生活帶來了不少煩惱。長期的便秘對于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等。可以說，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個潛藏殺手。所以，我們應該在日常生活中加強便秘的預防和治療。現在，您不妨用自己的雙手，堅持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。一、按摩腹部 1. 摩腹 仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時針做環形而有節律的撫摸，力量適度，動作流暢。約3～5分鐘。 2. 按揉天樞穴 仰臥于床上，用中指指腹放在同側的天樞穴上，中指適當用力，順時針按揉1分鐘。 3. 掌揉中脘穴 仰臥于床上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當用力揉按1分鐘。 4. 推肋部 仰臥于床上，兩手掌放在體側，然后用掌根從上向下推兩側肋部，反復做1分鐘。 5. 按揉關元穴 仰臥于床上，用一手中指指腹放在關元穴上，適當用力按揉1分鐘。 6. 提拿腹肌 仰臥于床上，兩手同時提拿捏腹部肌肉1分鐘。二、按摩腰骶 1. 推擦腰骶部 坐于床上，兩手五指并攏，以掌根貼于同側的腰骶部，適當用力自上而下地推擦數次，直至腰骶部發熱為度。 2. 按揉腎俞穴 坐于床上，兩手叉腰，兩拇指按于兩側腎俞穴上，適當用力按揉1分鐘。三、按摩四肢 1. 按揉合谷穴 以一側拇指指腹按住合谷穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等癥。 2. 按揉支溝穴 以一側拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。支溝穴是治療便秘的特效穴。 3. 按揉足三里穴 坐于床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三里穴上，適當用力按揉1分鐘，感覺酸脹為度。 4. 按揉三陰交穴 坐于床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按于同側的三陰交穴上，適當用力按揉1分鐘，感覺以酸脹為度。 以上的自我按摩法能調理腸胃功能，鍛煉腹肌張力，增強體質，尤其適于慢性便秘的人。但必須堅持早晚各按摩一遍，手法應輕快、靈活，以腹部按摩為主。×××××××××便秘的飲食療法×××××××××蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用于氣虛便秘。首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝于瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用于陽虛冷秘。雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15~30、白芯番薯200克（切細），煎水，加適量片糖服用。黃芪筍魚湯：黃芪10~20克、黨參15~30、黑芝麻12~24克（布裹）、玉竹15~30克、 陳皮5、筍殼魚100~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘。將橘皮洗凈：切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次１湯匙，每日服３次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。3．預防調護避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。 生活起居方面應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。 養成定時上廁的習慣。 ×××××××××藥物治療×××××××××【市場導瀉藥物評價表】一、容積性導瀉藥 代表藥物 ——麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑 作用部位 ——胃、小腸、大腸 作用機理 1.纖維能夠加速結腸和全部胃腸道運轉，吸附水分，使大便松軟易于排出 2.細菌酵解后可促進益生菌生長，可增加細菌的排泄，增加糞便的重量，緩解便秘及排便緊迫感 優點 ——安全、溫和，適用于慢性便秘 缺點 ——作用緩慢、療效不確切、劑量大、脹氣、影響營養物質的吸收 二、刺激性導瀉藥 代表藥物1.蒽醌類：番瀉葉、大黃、蘆薈、決明子 2.聯苯酚類（酚酞）：果導片 作用部位 ——大腸為主，部分作用于小腸 作用機理 ——直接刺激結腸的肌間神經叢，刺激黏液和氯化物的分泌 優點 ——起效快，適用于急性便秘 缺點 ——峻瀉、副作用大、某些毒性成分在小腸吸收，產生全身不良反應，長期使用可以引起腸肌神經叢變性，導致繼發性便秘，切忌長期使用 三、滲透性導瀉藥 代表藥物 1.聚乙二醇4000-福松 2.乳果糖-杜秘克 3.鎂鹽-硫酸鎂（灌腸液、口服液、注射液） 4.甘露醇（灌腸液） 作用部位 ——小腸、大腸 作用機理 ——改變腸腔滲透性，將水分保持在腸腔中，增加腸道中的液體量，使糞便軟化 優點 1.礦物鹽起效快，適用于急性便秘 2.乳果糖類適合于慢性便秘 缺點 ——峻瀉、可造成體內電解質紊亂、口味差、劑量大、脹氣，長期服用可產生耐藥性，對張力弛緩型（老年）便秘療效不佳 四、胃腸動力劑 代表藥物 ——西沙必利、莫沙必利 作用部位 ——胃、小腸、大腸 作用機理 ——作用于5-羥色胺受體 優點 ——定量準確、療效確切，適用于慢性便秘 缺點 ——不良反應多，引起心臟毒性 五、潤滑性導瀉藥 代表藥物 ——甘油、石蠟、蜂蜜 作用部位 ——胃、小腸、大腸 作用機理 ——潤滑腸壁，滲入直腸軟化糞便 優點 ——安全、溫和，適用于慢性便秘 缺點 ——作用緩慢、療效不確切、影響營養物質的吸收 導瀉藥目前普遍存在的問題①不能靶向作用于結腸②作用方式較單一③中藥成分較雜，有效成分不能準確定量④大多會引起腹瀉，有依賴性⑤西藥多為化學藥品，副作用大⑥無法同時保證安全性與療效⑦保健品只具有保健作用，治療作用不明確濫用便秘藥物的危害①產生習慣性、依賴性②產生耐藥性③造成胃腸功能紊亂④造成低鉀，影響心、腎功能理想的抗便秘藥物應該具備 1、天然成分2、復方優勢3、精確定量、定位準確4、定點釋放、靶向作用5、療效確切 6、副作用小 7、無依賴型 這樣才能更精確的，更快，更有效的治療你的便秘×××××××××便秘患者食物的選擇×××××××××五谷、根莖類 ：精制的谷物、面包、面條等 ： 盡量選用糙米、小米、玉米、燕麥片、以及全麥或裸麥面包；若食用白米，可添加麩皮或豆類一起食用蓮藕、牛蒡、慈菇、甘薯、荸薺、芋頭、馬鈴薯（連皮一起食用） 蔬菜類 ：過濾的蔬菜汁 ： 每天至少 3 份蔬菜，其中一份必須是含豐富維生素 A 的深綠色或深黃色蔬菜盡量選用含粗纖維多的蔬菜，例如：金針、豌豆莢、絲瓜、豇豆、甘薯葉、山芋莖、雪里蕻、毛豆、青椒、南瓜、芹菜、四季豆、苦瓜、芥蘭等 水果類 ：過濾的果汁，以及煮過的罐頭水果 ： 每天至少 4 份水果，其中一份必須是含豐富維生素C的水果，例如橘子、柳丁、番石榴選用粗纖維含量多的水果，例如：梨、柑橘、蘋果、桃、楊梅、菠蘿等 豆類及其制品 ：少用加工過的豆制品，例如豆漿、豆腐、豆干 ： 各種未加工的豆類，例如刀豆、豌豆、綠豆、竹豆、黃豆、花豆、黑豆、紅豆，以及豆渣、栗子、蓮子等 肉類 ： 各種肉類、蛋 奶類 ： 牛奶、低脂奶、脫脂奶、乳酸飲料、各種調味奶、乳酪等皆可食 其他 ： 爆米花、核果類、紫菜、海帶 中藥對癥治便秘.分五類根據中醫的理論，便秘應根據臨床表現的不同，辨證分型論治。便秘大致分為以下五型，用藥各不同：1、腸道實熱型 表現：大便干結、腹脹腹痛、面紅心煩、口干口臭。 藥物：應清熱祛積、瀉下通便。可選擇麻仁潤腸丸以扶正，老年人、孕產婦便秘尤其適合；新清寧片，適用于便秘伴有舌頭紫暗，有淤斑等；六味安消膠囊，適合于便秘兼有腹脹、早飽等；一清膠囊（顆粒），適合于便秘伴有咽喉牙齦腫痛、口瘡等證；復方蘆薈膠囊，適合于便秘伴有煩躁、易怒、兩脅脹痛及失眠。 2、腸道氣滯型 表現：大便干結、不暢，有便意卻排不出，伴胸脅悶脹、疼痛。 藥物：治療時應順氣導滯、理氣通便。可以選擇四磨湯口服液，適合于便秘伴有腹脹、打嗝、口中有酸味者；木香順氣丸，適合于排便無力者；木香檳榔丸，適合于大便干硬者。 3、脾虛氣弱型 表現：便干如栗，上廁所時努力排便卻沒有力氣，伴有汗出、氣短，便后疲乏，肢倦懶言。 藥物：治療上應補中健脾，益氣通便，可使用便秘通口服液。 4、脾腎陽虛型 表現：小腹冷痛、小便清長、四肢不熱、喜熱怕冷、腰脊冷重。 藥物：在治療上應健脾補腎、溫潤通便。可以選擇芪蓉潤腸口服液，治便秘同時還有補氣養陰的功效；半硫丸，側重于溫陽通便。 5、津枯血少型 表現：大便干結呈球狀，口干少津，形體消瘦，顴紅，手足心熱；或面色淡白無華，心悸健忘，頭暈目眩。 藥物：治療上應滋陰補腎，養血潤燥。可以選擇蓯蓉通便口服液，適用于口干、五心煩熱、潮熱盜汗的便秘患者；通便靈膠囊，適用于有貧血、頭暈、心悸的便秘患者；通幽潤燥丸適宜于老年或病后津虧血少引起的便秘，同時還有清瀉腸道積熱的作用。×××××××××便秘治療的辨證論治×××××××××熱秘【證見】 大便干結，腹部脹滿，面紅身熱，心煩口干或口舌生瘡，小便短赤。舌質紅苔黃或燥，脈滑實。【治法】 清熱潤腸。【方藥】1．主方麻子仁丸加減處方：枳實12克，大黃10克，火麻仁20克，北杏仁12克，郁李仁20克，瓜蔞12克，玄參15克。水煎服。2．中成藥上清丸，每次1丸，每日2次。清瀉丸，每次1瓶，每日1-2次。牛黃解毒片，每次4片，每日3次。3．單方驗方處方：大黃6克，麻油20毫升。先將大黃研末，與麻油合勻，以溫開水沖服。每日1劑。氣滯秘【證見】 欲便不得，脅腹脹痛，噯氣頻作，便少。舌苔薄白，脈弦。【治法】 順氣行滯。【方藥】1．主方六磨湯加減處方：沉香10克，木香10克，檳榔15克，烏藥12克，枳實12克，大黃10克，柴胡9克。水煎服。若氣郁化火者，可加梔子12克、牡丹皮10克。2．中成藥麻仁丸，每次1丸，每日2次。3．單方驗方氣秘方處方：大腹皮12克，青皮、陳皮各6克，生枳殼、烏藥、青橘葉、玉竹各9克，生何首烏15克。水煎服。氣虛秘【證見】 大便不暢，臨廁無力努掙，掙則汗出氣短，便后疲乏，面色發白。舌淡苔薄白，脈弱。【治法】 益氣潤腸。【方藥】1．主方黃芪湯加減處方：黃芪20克，陳皮10克，黨參18克，當歸12克，火麻仁30克，炙甘草6克。水煎服。2．中成藥便秘通，每次1瓶，每日2次。補中益氣丸，每次9克，每日3次。3．單方驗方：雙術湯處方：白術、蒼術各30克，枳殼10克，肉蓯蓉20克。水煎服。血虛秘【證見】 大便干結，面色萎黃無華，頭暈，心悸。舌淡，脈細。【治法】 養血潤燥。【方藥】1．主方潤腸丸處方：當歸12克，生地黃20克，火麻仁30克，肉蓯蓉18克，何首烏20克，桃仁、枳殼各10克。水煎服。2．中成藥桑椹子膏，每次15克，每日2次。五子潤腸丸，每次l丸，每日1次。3．單方驗方：首烏潤便散處方：何首烏、胡桃仁、黑芝麻各60克，共為細末，每次服10克，每日3次。冷秘【證見】 大便秘結，難以排出，腹中冷痛，四肢不溫。舌質淡苔白，脈沉澀。【治法】 溫通開秘。【方藥】1．主方濟川煎加減處方：肉蓯蓉20克，牛膝15克，當歸12克，升麻10克，肉桂6克，巴戟天15克，炙甘草6克。水煎服。2．中成藥便秘通，每次1瓶，每日2次。半硫丸，每日1．5—3克，每日1—2次。3．單方驗方：冷秘方處方：白術60克，肉桂3克，厚樸6克，生地黃10克，升麻5克。水煎服。********************************************************最最關鍵的是：養成良好的飲食，生活習慣，每天大便的習慣，即便是沒有便意，也要去一次，大便的時候要專心，一心一意的便，不要干別的，尤其不要看書看報，聽廣播。祝你早日康復！！！！！！！
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