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嗓子,如果您,那就,要注意,芹菜

提問: 感冒后聲音變沙啞了,怎么辦 問題補充: 前幾個月的一次感冒,當時是嘔吐和拉肚子得很厲害,喉嚨也沒有很不適.十來天后好了,可現在發現聲音變得很沙啞了,講話時對方都以為我還在感冒中;大一點聲說話聲音更沙啞了,有時在說話之前得清清嗓子才敢說話,有些陌生人聽了還以為是男聲,真是很郁悶呀.請問有沒有什么可以吃好的呢?怎么個服用法? 医师解答: 首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥。避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。 如果嗓子發生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。 3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲入。 4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。 6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞） 取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。保護嗓子建議： 1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。 3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。 4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。 5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。