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甜食,碳水化合物,固醇,消化酶,蔬菜

提問: 請專家－苦惱啊消化太差磨牙腸鳴想長胖該吃什么藥治 問題補充: 1.7米身高才110斤，2尺腰，幾年來一直都在這個體重，吃得也挺多的，餓得也挺快，卻是最瘦的，“肚子里經常響”“還磨牙”，吃過打蟲藥了還磨，肚子也怕涼，受涼后會肚疼，按下來得上廁所，吃點玉米之類的拉出來還能看見玉米，，平時上廁所一到兩天一次，清晨嘴苦，冬天手腳冰涼，指甲很軟很薄長不長，看了幾次醫生都沒有治好實在苦惱，該怎么治吃什么藥好，中藥也好－－高分送上　謝謝，回答的好全者可將本人積分全部送上感謝 医师解答: 您這個身體狀況有很多原因，如果排除年齡，先天性體質，地域環境之外，我建議以下幾點：第一，經常鍛煉，早晨吃一點甜食，然后1000-2000米跑，回來之后吃早飯，可以增強體力和消化功能。第二，補充微量元素，主要是鈣和鐵。吃多種維他命，增加維他命C, E, B2的補充。第三，閣下可能對某常吃的食物有過敏現象，先從奶產品開始，然后是蛋類，肉類，蔬菜，水果。每個過濾持續一個月。看看哪個過濾期身體有好轉，不要吃就好了。第四，嘴苦，可能是胃腸，也可能是牙齒。如果是牙齒，有條件的話看看牙醫，做個清洗，注意甜食，酸食，面食和肉類，要經常清洗。沒條件的話可以買些漱口水早晚各一次，外加上每晚牙線和每早刷牙應該可以了。如果是胃腸，對吃的東西要小心，臭豆腐咸菜之類的腌制食品還是免掉的好。第五，改變飲食，高蛋白物質，多吃瘦肉，豆類，蛋類，酸奶（雖屬乳品但有消化酶），注意降低膽固醇和鹽的吸收，降低碳水化合物（比如面類，米類食物的吸收），增加水果蔬菜的量。另外如果閣下身體還算健康，精神充沛，瘦了反而倒是好事。